TLF ABBIGLIAMENTO PALESTRA E ABBIGLIAMENTO FITNESS
Tieni traccia degli obiettivi di fitness con successo

Tieni traccia degli obiettivi di fitness con successo

12 marzo 2021 - 6 min di lettura (strategizza i tuoi progressi!)

      che significa il successo per te? Stabilire e raggiungere obiettivi a lungo e breve termine è un modo comune in cui le persone trovano il successo e portano avanti la propria vita. Parte del raggiungimento di questi obiettivi è monitorare i tuoi mini risultati lungo il percorso per aiutare a costruire la fiducia nel tuo prodotto finale. Il viaggio verso il successo di ognuno è diverso, ma ciò che conta è attenersi ai propri obiettivi e lavorare per fare del proprio meglio. Continua a leggere per alcuni suggerimenti e trucchi utili per rimanere al passo con il tuo viaggio di fitness e raggiungere i tuoi obiettivi!

Organizza i tuoi dati

ABBIGLIAMENTO DA PALESTRA E DA ALLENAMENTO TLF
ABBIGLIAMENTO DA PALESTRA E DA FITNESS TLF

     Il primo passo per monitorare i tuoi obiettivi di fitness è assicurarti di registrare costantemente i tuoi allenamenti. La registrazione del tuo allenamento include la registrazione di esercizi, serie/ripetizioni, quantità di peso utilizzata, tempo durante una sessione cardio, ecc. Assicurati di investire in un metro a nastro per prendere le misure dei bicipiti, della vita, delle cosce, dei polpacci e altro ! Questo può aiutarti a notare eventuali punti irregolari e servire come un ottimo modo per vedere quanto guadagni o perdi in determinate aree. Un modo per registrare il tuo percorso di fitness è tramite l'uso di un'app di monitoraggio del fitness personale o semplicemente utilizzando la sezione delle note nel telefono. Se sei della vecchia scuola e preferisci una copia fisica, procurati un taccuino e inizia un diario "Personal Fitness Journey".

Fai un amico in palestra

ABBIGLIAMENTO E ATTREZZATURA DA PALESTRA TLF
TLF STREETWEAR PER SOLLEVAMENTO PESI

      Se hai bisogno di un po' di rassicurazione in più nella tua routine, amico! Trova un compagno di allenamento, virtuale o nella vita reale, che abbia obiettivi e motivazioni simili ai tuoi. Questa persona può essere qualcuno con cui costruisci una relazione reciprocamente vantaggiosa, poiché puoi imparare e crescere insieme. Avere un compagno di palestra aiuterà con responsabilità, motivazione, superamento di ostacoli e definizione di obiettivi futuri; per non parlare, questo è un ottimo modo per fare un vero amico che vuole essere al meglio con te!

TLF ACTIVEWEAR E ATLEISURE
ABBIGLIAMENTO FITNESS TLF PER BODYBUILDING

      Non dimenticare di ricordare al tuo compagno di allenamento quanto è speciale per il tuo viaggio. Prendi loro l'attrezzatura che ha le spalle come loro hanno la tua; come i TLF Focus Bamboo Scollo a V, che presenta le tecnologie di tessuto Infi-Stretch™, Infi-Dry™, Infi-Defense™ e Infi-Soft™ per una sensazione e un comfort superiori. Perfetto per chi spinge al limite, il tessuto leggero aiuta a regolare la temperatura corporea per riscaldarsi durante la preparazione e rinfrescarsi durante l'allenamento. Completa il look con alcuni dei nostri pantaloncini più venduti, i Pantaloncini di ferro. Personalizza il tuo cool con una varietà di colori tra cui scegliere e tasche con cerniera per accompagnarti durante la tua sessione di allenamento in palestra e nella vita reale

Hai una memoria fotografica?

TLF ACTIVEWEAR E ABBIGLIAMENTO FITNESS
TLF ABBIGLIAMENTO ATLETICA E ABBIGLIAMENTO DA PALESTRA

      Probabilmente no. Rimani aggiornato sui tuoi progressi vedendo i risultati attraverso una serie di foto dei progressi. Imposta i tuoi obiettivi e abbinali a un'immagine precedente per ciascuno. Mentre continui il tuo viaggio, continua ad aggiungere nuove foto al tuo ritmo, ad esempio ogni due settimane o ogni mese. Se stai lottando per affrontare le foto precedenti, prendi l'attrezzatura TLF perfetta, come la nostra scultura di bottino Leggings a vita alta con diamanti o miglioramento del fisico Serbatoio Techne Stringer, per rassicurare che sei sulla strada giusta e stai facendo quei guadagni.

ABBIGLIAMENTO FITNESS TLF PER BODYBUILDING
ABBIGLIAMENTO DA ALLENAMENTO E ABBIGLIAMENTO DA PALESTRA TLF

      Prova le novità di TLF Leggings a vita alta Techne Pro, che presentano una cintura a vita alta che modella delicatamente e la tecnologia Infi-Stretch ™ che fornisce un tratto in 4 direzioni per un sollevamento e un supporto sottili. Abbina questi leggings modellanti al Reggiseno sportivo Techne Pro per la massima vestibilità fitness alla moda (il reggiseno sportivo perfetto per il 100% di supporto e 0% di restrizione). Entrambi sono dotati di dettagli lusinghieri, in Black Glitz o Neon. Crea una solida base con la Tempo Collection di TLF, eccellente per un facile confronto nelle foto dei tuoi progressi.

Quali passi farai per raggiungere il successo?

TLF ATTREZZATURA DA PALESTRA E ABBIGLIAMENTO DA ALLENAMENTO PER IL SOLLEVAMENTO PESI
ABBIGLIAMENTO DA PALESTRA E DA ALLENAMENTO TLF

      Non saprai di cosa sei capace finché non ci provi! Costruire la tua fiducia attraverso il monitoraggio delle tue piccole vittorie è la chiave per raggiungere i tuoi obiettivi a lungo termine. TLF è qui per supportarti attraverso allenamenti che puoi seguire, consigli di esperti per un'alimentazione e una vita sana e portarti l'attrezzatura perfetta per accompagnarti lungo il tuo viaggio. Hai bisogno di qualche consiglio in più su come fissare obiettivi e tenerne traccia? Portarsi al passo Il blog di TLF post per aggiornamenti sul mondo del fitness e consigli di esperti su come portare avanti la vita. Puoi anche dare un'occhiata al nostro Social Media per ulteriori informazioni sull'allenamento da influencer del fitness che spingono sempre i propri limiti e una vera ispirazione su ciò che è possibile!

L'autore

Sarabeth Weise, stagista TLF

Sarabeth è cinque volte membro della squadra nazionale di pallavolo e presto si laureerà all'Università di Tampa (specializzata in pubbliche relazioni e pubblicità). Il suo background nel settore include lo styling e la modellazione, sta lavorando per portare avanti la vita affinando le sue abilità in copywriting e graphic design con TLF.


SOGGIORNO CONOSCIUTO

Iscriviti ora alla nostra newsletter e rimani aggiornato sulle nostre promesse, rilasci e blog.